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和你跑到100歲
2017/02/14 09:22:26
 
剛剛過去的星期日,是一年一度的運動盛事,香港渣打馬拉松。轉眼間,原來由2005年開始跑馬拉松,已經跑了12個年頭,人生有幾多個...
「拳道新領悟」
2017/02/12 08:13:23
 
因已完成了四年艱難的夜校時裝設計課程關係,生活空間多了,可思量很多興趣事。最近又為「武術」這其一興趣而思索。 「我是否該...
ITTF的大球政...
2017/02/04 11:31:06
 
人生有十年生聚,球壇亦然,然而未必所有人都能吸取十年教訓。自從ITTF實施大乒乓球政策,十多年來,世界球...
雞年雞「敢」腳就...
2017/01/27 18:09:17
 
新的一年,祝大家雞年雞「敢」腳就跑!雞咁腳就梗係要密密跑啦,即刻記低「全城街馬」在雞年H活動大日子!到時約埋你D朋友仔黎...
乒乓球訓練,三個...
2017/01/11 16:11:28
 
投入時間精力接受乒乓球訓練,但求有成,唯若然忽略了一些不起眼的小處,難以建立穩固根基,對成效影響深遠,以...
「正式創立『靈動...
2017/01/11 08:39:59
 
過去為時裝設計,為寫作與工作忙碌,不覺很久沒執起拳套練拳了。昨晚事忙過後,悠閒之際,偶然又來,隨著自己的心性去自由地揮拳...
乒乓球欲打得出色...
2017/01/07 14:12:59
 
每個學打乒乓球的小朋友,相信沒有不想球技出眾的,但為何球藝出色者,總是那麼少?近年青少年的普遍水準,更...
長跑要不斷提升技...
2016/12/19 15:34:34
 
長跑表現想不斷提升,一定要在「技」下苦功。通過無數次反覆練習,方可以將身體肌肉完美協調,令提腿、擺手、跨步等每一個肢體動...
慢跑吧,上海!
2016/12/17 16:19:38
 
在上海短暫停留,第一個早上,由於早前航機延誤,凌晨才到達,日程繁忙,只能等到晚上去健身房稍稍活動筋骨。第二天早上,把握時...
四人八腿一條心
2016/11/29 13:32:07
 
在剛過去的星期,一年一度的毅行者活動,終於完滿結束,今年最快的一隊是AWOO贊助的尼泊爾隊,用了11小時01分,是歷屆第二快...
Table Tennis是...
2016/11/20 10:14:02
 
月前看一電視時事節目,所探討的問題頗為有趣,其中有引用Table Tennis作例子──香港如欲重點發展一運動項目,...
耐力是這樣練成的
2016/11/19 04:12:50
 
耐力係跑步運動H必要條件,無咗耐力,就唔可以提升速度,所以即使是跑10K的跑手,訓練時都要針對鍛鍊耐力,而最直接提升...
 
13/2/2017 - 19/2/2017
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