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乒乓球雙打規則有...
2017/03/24 12:58:54
 
乒乓球的雙打相當好玩,原本只有兩人對壘的球場,變成四人,頓時熱鬧起來,但其規則跟單打頗有分別,與其它球類...
「靈動流拳道的正...
2017/03/12 17:02:56
 
坦言自「創拳」以後,除了對「拳藝」「自我質疑」不絕外,其實對「靈動流拳道」的「英文名」,都有很大「質疑」--「都不知起什...
跑步可以很浪漫
2017/03/03 14:42:11
 
說起跑步,大多數人總想到是大汗窶茼翩B氣來氣喘,但其實跑步可以很輕鬆,甚至說可以很浪漫!只要找一條輕鬆路線,預早一兩個小...
乒乓球正手進攻技...
2017/02/26 10:30:15
 
乒乓球的正手進攻技術,乃主要得分手段,就像戰士手上的刀槍一樣,屬重中之重。欲把它練得揮灑自如,攻勢虎虎生風,需注意以下三...
和你跑到100歲
2017/02/14 09:22:26
 
剛剛過去的星期日,是一年一度的運動盛事,香港渣打馬拉松。轉眼間,原來由2005年開始跑馬拉松,已經跑了12個年頭,人生有幾多個...
「拳道新領悟」
2017/02/12 08:13:23
 
因已完成了四年艱難的夜校時裝設計課程關係,生活空間多了,可思量很多興趣事。最近又為「武術」這其一興趣而思索。 「我是否該...
ITTF的大球政...
2017/02/04 11:31:06
 
人生有十年生聚,球壇亦然,然而未必所有人都能吸取十年教訓。自從ITTF實施大乒乓球政策,十多年來,世界球...
雞年雞「敢」腳就...
2017/01/27 18:09:17
 
新的一年,祝大家雞年雞「敢」腳就跑!雞咁腳就梗係要密密跑啦,即刻記低「全城街馬」在雞年H活動大日子!到時約埋你D朋友仔黎...
乒乓球訓練,三個...
2017/01/11 16:11:28
 
投入時間精力接受乒乓球訓練,但求有成,唯若然忽略了一些不起眼的小處,難以建立穩固根基,對成效影響深遠,以...
「正式創立『靈動...
2017/01/11 08:39:59
 
過去為時裝設計,為寫作與工作忙碌,不覺很久沒執起拳套練拳了。昨晚事忙過後,悠閒之際,偶然又來,隨著自己的心性去自由地揮拳...
乒乓球欲打得出色...
2017/01/07 14:12:59
 
每個學打乒乓球的小朋友,相信沒有不想球技出眾的,但為何球藝出色者,總是那麼少?近年青少年的普遍水準,更...
長跑要不斷提升技...
2016/12/19 15:34:34
 
長跑表現想不斷提升,一定要在「技」下苦功。通過無數次反覆練習,方可以將身體肌肉完美協調,令提腿、擺手、跨步等每一個肢體動...
 
20/3/2017 - 26/3/2017
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